仕事も、家庭のことも
自分なりに一生懸命やっている。

評価されてきたし、感謝されることもある。
それなりに『幸せ』や『充実さ』も感じている。

それなのに…
ふと1人になった時、こんなことを思う。

『私ずっと、このままでいいのかな…？』

『本当は、どうしたいんだろう…？』

これまであなたは

現状を変えるために
考えて、理解して、頑張ってきた

それなのに、

思ったほど、変わらない現実に

『　こんなはずじゃない…　』

そんな、モヤモヤを抱えながら
目まぐるしく過ぎる日々

ふと、あの時の気持ちが蘇る…
けれど、諦めきれなくて

『　次こそは！　』

と…

頭では分かっているのに、動けない。

やらなきゃと思うほど、止まる。

仕事も、パートナーとの関係も、子育ても
美容や趣味のことまでも・・・

なんだか、どれも中途半端…音を立てて崩れていきそうな状況に

あれだけ輝いていた日常も当たり前になって、
だんだんと色あせていくよう…

『　結局、何がしたいんだろう？　』

と、空回りして、自分を見失い

同じパターンを繰り返して
ただ、時間だけが無駄に過ぎていくような…

そんな感覚、ありませんか？

『私の人生、この先ずっとこのまま…？』

もし、あなたが今
そんな絶望の淵にいるような心境だとしたら

それは、決して

あなたの意志が弱いから

ではありません。

その原因、実は

“感情のクセ”にあります

そもそも、人は

“感情が動かない限り”　
行動できません

どれだけ「変わりたい」と思っても

感情が追いついていなければ

動けなくて、当然です

つまり、あなたが動けない問題は

『思考』ではなく

『　感情　』にあるということ

だからこそ、必要なのは

思考ではなく

”感情から整える”こと

それをサポートするのが

ととのいアロマ

　　　　　　　　　　　　　　です。

『ととのいアロマ』とは、

香りを使って、言葉では届かない“本音”に触れ
無理に頑張らなくても、自然と動ける状態へ整えていく

アロマセラピーとコーチングの特徴を

組み合わせたオリジナルメソッドです。

香りは思考を通さず、

直接、感情に働きかけられる唯一の感覚

（ビジュアルや言葉、音、肌に触れる感覚とは
脳へ刺激が伝わるルートが違います）

空気を読んで、
自分よりも相手の気持ちを優先してしまう

優しくて、真面目で
期待に応えようと頑張ってしまう方こそ

思考優位になりがち

自分の本音や感情に蓋をしたまま
考えすぎている傾向が強いです

本音と反する行動を無意識に選択しようとして
思考と感情の中で反発や葛藤が起きていて

何を選べばいいのか？迷ってしまい
動けなくなっているだけ

だからこそ

無理に考えなくてもいい
頑張って答えを出さない

そんな状況を
意図的に作り出す必要があります

だからこそ、香りが有効なんです

ただ
香りを感じることで

あなたの心の奥にある
“本音”が浮かび上がってきます

ご自身でも、気がつかなかった本当の声に

最初は
戸惑ったり、驚いたりするかもしれませんが

香りを嗅いだ瞬間

「なんか、落ち着くなぁ」

「気分が上がる！」

「ちょっと苦手かも…」

そんな

小さな感覚から始まり

『私、無理してたかも…』

『本当は嫌だったんだ…』

『実は、こうなりたかった…』

と、
少しずつ隠れていた

本音に気づいていくことができ

そして

『なぜ、動けなかったのか』が分かるようになり

 本当は『何を』望んでいたのかに気づき、

 小さく『行動できる』ようになっていきます。

3週間後

あなたは

自分の本音がわかるようになり

感情に振り回されなくなり

小さく行動できるようになっていきます

そして

“自分で選べる私”

になり、止まっていたような人生が再び動き始めます

香りを使った導入セッション（オンラインZoom）や
1日たった5分の香りを使ったシンプルなセルフワークを
継続していくことで

『分かっているのに、動けなかった』状態から

『本音で選べる、動ける』ようになっていきます。

まずは、香りで
自分の本音に気づき、感情を整えることで

思考優位から、感覚を取り戻し
自分の気持ちを大切にしながら、行動できるようになることを目指した
3週間の体験プログラムとなっています。

新しい習慣を取り入れも続かないのは、
脳に刻まれている生命維持に欠かせない安全装置である
『恒常性』が作動してしまうから。

大きく行動を一気に変えてしまうと、体がそれを異常と認識し
生命維持のために、元通りの状態に戻ろうとする仕組みです。

一気に、大きく変えようとするほど続かないのは、そのためです。
だからこそ、3日坊主はあなたが悪いのではなく
むしろ、生命維持のために正常に機能している証拠でもあるのです。

自分の気持ちを無視して、
無理やり強引なやり方で実践しようとすると
心も抵抗してしまいます。

少しずつ、小さな行動を積み重ねていくこと
そして、心に寄り添いながら進めていくことで

徐々に変えていくことが、一番行動を変えやすい近道です。
3週間同じことを続けていくことで、
脳がその行動に慣れて、定着し始めていきます。

無理に変わるのではなく

自然と変わり始める期間として
小さな行動を積み重ねることで

できる喜び、達成感を味わいながら
少しずつ進められるように
3週間をベースに設計しています。

✔ 頭がクリアになり、モヤモヤの原因が分かる
✔ 感情に振り回されなくなる
✔ 自分の本音が分かる
✔ 行動のスイッチが入る
✔ 自分に戻る時間が習慣になる

流れ

① 直感で香りを選ぶ
② 香りから今の状態を読み解く
③ 本音に気づく
④ 小さな行動を決める
⑤ ④までで決めたことを、3週間実践する（1日5分程度）

※専門知識は一切不要です
※忙しくても無理なく続けられます

このプログラムは

・変わりたいと思っている方
・自分と向き合う意思がある方

のためのものです。

◆なんとなく楽になりたい
◆誰かになんとかしてほしい

という方には
向いていないかもしれません

ただ、以下のうち１つでも
当てはまるものがあれば、対象となります。

✔ 頑張っているのに報われないと感じる
✔ 同じ恋愛・人間関係を繰り返している
✔ 頭では分かっているのに動けない
✔ 自分の本音が分からない
✔ 変わりたいけど何をすればいいか分からない

今回の募集は

今後の本格提供前の
初期モニターです

・通常より、深く関わります
・フィードバックを元に、改善します

そのため
この価格での提供は、今回のみです

募集人数

限定5名

通常価格：19,800円〜 33,000円

↓

第1期　モニター価格：9,800円（送料込）

※本気で変わりたい方を優先させていただきます

① 下記フォームよりお申込み
② アンケート回答
③ 選定後、決済のご案内
④ 日程調整・スタート

モニター応募はこちら

もし今

「気になるけど、やっぱり私には無理かも」

そう思っているのなら

その感覚こそが
変化のサインです

変わらない人は
そもそも何も感じません

迷っているということは

もうすでに
変化の入り口に立っています

このまま何も変えなければ

また同じ悩みを
繰り返すかもしれません

でも

小さくでも向き合うと決めた人から
現実は変わり始めます

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よくあるご質問をまとめてみました